JKD Trapping Volume 1
by Rick Young

Introduction
.kicking
.punching
.trapping

Jun Fan Trapping
.high and low attachement (alles zowel hoog als laag inoefenen)
.pac sao, da
.pac sao, da   <> wu sao (slight parry, gaat niet over centerline)
 pac da langs binnen
.1 beat, 2 beat , 1/2 beats (headbutt, knee, hand,... )
.pac sao, da   <> wu sao
 da, pac sao langs binnen
.pac sao, da   <> wu sao (gaat over centerline)
 lap sao, backfist, pinnen, da (links)
.pac sao, da   <> wu sao (cross but slightly outwards, lap sao impossible)
 left biu jee (zodat terug contact), pac da (links), pinnen, da (rechts)
.pac sao (misslukt een beetje), huen sao (oorveeg of kruisveeg)
 <> blok
 <> jut sao (pull with right hand), da (links), pinnen, da (rechts)
.pac sao (cohision), huen sao, biu jee <> wu sao (must push over)
 biu jee (inslips, rechts), referentie, pac sao, da, swith

Filipino Trapping
.weaponary based
.jab   <> gunting (devine the snake, met rechterknokels op biceps)
 cross <> gunting (links begeleid), rechts geeft backhand gunting to bicep
.jab <> parry left, gunting, biu jee, pac da
.jab    <> parry left, gunting, left biu jee, pac da
 wu sao (dont cross) <> pac sao langs binnen, sat sao met rechts langs
                        rechterkant nek, sat sao met links langs binnenkant
                        nek, elbow hr, sat sao (tapie: to slap)
.jab    <> gunting, biu jee, pac da
 wu sao (cross) <> (hiewling) soort lap sao rollin backfist (rechts), linker
                   elbow naar biceps, elbow hl
.jab <> salueren, elbow l, pac da
.jab <> salueren, elbow, pac da
 wu sao (dont cross) <> pac sao, sat, sat, elbow, sat
.jab <> salueren, elbow, pac da
 wu sao (cross) <> lap sao, backfist, elbow op bicpes
.jab <> parry met rechts (links kan cross hand controleren) voorbij linker
        schouder brengen, met links backhand gunting op biceps, afschuiven
        naar soort tan sao en gelijktijdig da met rechts
.jab <> parry, backhand gunting, tan+da
 wu sao (no cross) <> pac, sat, sat, elbow, sat
.jab <> parry, backhand gunting, tan+da
 wu sao (cross) <> lap, backfist, elbow op biceps
.jab <> parry right, upward gunting (inwaarts salueren), tan+da
.jab <> parry, up gunting, tan+da
 wu sao (no cross) <> pac sao, sat, sat, elbow
.jab <> parry, up gunting, tan+da
 wu sao (cross) <> lap, backfist, elbow
.jab <> parry right, gunting van buiten naar binnen, tan+da
 wu sao (no cross) <> pac sao, sat, sat, elbow
.jab <> parry right, gunting van buiten naar binnen, tan+da
 wu sao (cross) <> lap, backfist, elbow

Training Method
.vgln bv evenveel tijd in trapping steken als bv in combinaties van muay thai
.om beurten pac da
.om beurten dubbele pac sao, pac sao half beat
.lichte jabs <> trapping
.steeds snellere jabs
.als zeer snelle jab dan trappen in teruggaan van de jab
.snelste bewegende deel van de jab is de vuist, traagste is de biceps dus
 dat gaan we neutraliseren (eventueel elbow hit op vuist)

Conclusion
.middle range fighting
.train hard, train safe

The JKD Streetfighting Series, Tape #14 : Anatomy of a Streetfight
By Paul Vunak

.(rechts voor) jab
 <> links begeleiden(inkomen met gunting), met rechterbackfist afvegen,
    hamerslag met links op drukpunt onderarm, met knokkels rechts op crazy
    bone, rechts kick to head (goed heup meedraaien)
.jab <> op rechter schouder begeleiden en proberen te buigen, als niet buigt
        palmstrike met rechts to face, als nog niet buigt dan elbow breken door
        te shiften, arm buigen en headbutt, links neemt boven elbow vast ,
        r kick to ribs, r elbow to sleutelbeen, r sweep (veeg rechtse been,
        trekken op rug aan gordel met rechts), triangle-choke opening shooto2
.jab <> .gunting, pac backfist
        .gunting, pac, oblique kick l (half beat), r backfist
        .gunting, pac, oblique kick l, r backfist, l ping choi to stomac,
         r pac, l backfist, r knee, (achter hoofd nemen), headbutt
.masters are great in what they do, but out context one mistake for them can
 be fatal
.70% of all fights involve weapons
.double stick fighting : vgln met groundfighting, voor elke zet is er counter
.groundfighting : 1.not in a rush
                  2.biting and eye gouching
                  (waarom 1 hand aan elbow en andere aan pols als in guard ?)
.knife fighting -> groundfighting -> kickboxing -> trapping (knee, headbutts,
 elbows)
.double knife : ipv voor en achteruit eerder links en rechts bewegen
.close quarter combat : niet duwen want je wilt trapping range houden vermits
                        kortbij voor bv headbutt
 1.firsted with the mosted is the bested
   (aanvaller kan betere vechter zijn dus kans niet geven)
 2.fight one person at a time
   (two on one, split them up)
 3.stay out fog of war
   (mass attack then take first one out and split rest, fight one on one
    3 on 1, 1 kans op 100)
 4.be like water and be able to addept
   (5 on 1, take equalizer)
 5.grab an equalizer
.long range combat :
    .2 on 1 : vallen aan reeds in fighting position (dus headbutt luxe gaat
              hier niet), probeer zo uit te zonen dat steeds 1 aanvaller achter
              de andere
              nooit stoppen, nooit stampen
 6.zone one person from another
    .2 on 2, 3 on 3, group (punch your way out)
.street smart better then technique
.(rechts voor) l kick, l pac, chain punch, double palmstrike push to face,
 thumbs in eyes, slide behind head, headbutt

Russian Sambo Wrestling Vol 2
Punishing Locks, Chokes and Advanced Submission Holds
by Nicholas Starks

.quarter (je zit langs linkerzijder)
 <> achterste been van tussen naar voor brengen (r been neemt l arm), neem met
    beide armen linkerpols vast en naar je toe trekken, flexie van de linkerarm
    (eventueel met linker voet tegen hiel rechtervoet duwen)
.reverse cap squeeze
 quarter (langs links)
 <> linkerknie schuift tussen naar achter gericht, rechtervoet stapt over
    linkerknieholte en rechterarm neemt onder linker scheen en linkerhand
    neemt onder rechterscheen, achteruitrollen, links haakt rechterbeen vast,
    met beide armen linkerbeen naar je toe trekken
.twisting anclelock
 in guard, elbows inside houden (belt nemen), rechterbeen op 90 graden, vast
 pinnen van het linkerbeen met rechterarn, partner op rechterzij draaien door
 bv in knieholte te trekken, rechterbeen stapt over linkerbeen, achter enkel
 nemen tot klem
.guard <> zoals vorige techniek, achteruitvallen en (s2.18) maar dan met
          anclelock ipv achilleslock
.guard <> prying, rechterknie op 90 graden, zijn linkerbeen op je rechter
          schouder brengen, met rechterhand verste kraag nemen zodat je naar
          voor kunt duwen (zijn kont komt van de grond), rechterknie op buik,
          linker op 90 graden (switch), achteruitvallen in kneelock
.guard, 1 voet binnenbrengen (om partner te kantellen en in mount te komen)
 <> als rechterbeen binnenbrengt dan rechterarm onder knieholte door naar
    buiten brengen en knie van je linkerbeen vastnemen en achteruitvallen,
    twist om cap sqeeuze uit te voeren (ipv knie te nemen kan je ook voorarm
    nemen van linkerarm en deze zijn hand op bovenbeen zoals bij polsklem)
.guard <> staat recht
 rechterbeen van binnen naar buiten brengen (dus tussendoor en terug naar voor
 komen langs buiten), rechterhand neemt linkervoet en linkerarm komt onder
 enkel door en neemt rechterpols (als op buik draait been omhoog trekken en je
 hebt kneebar)
.quarter (links naast)
 <> rechterbeen tussen zijn benen doorbrengen, haakt over linkeronderbeen (je
    zit zelf ook een beetje in quarter), voorwaartse rol over rechterschouder
    (of met rechterhand gordel vastnemen om over te trekken), kneebar
.rolling achiles tendon
 in quarter, drukpunt op rug, rechts gaat onder verste been (zijn rechterbeen)
 terwijl rechterknie op linkerbeen (kuit), rechts gaat voorbij rechterbeen en
 gaat onder scheen door en zo neem je eigen vest terug vast, linkerknie stapt
 over rug, rollen zodat je op linkerzijde ligt (linkerbeen onder zijn rechter
 been, rechterbeen over zijn rechterbeen)
 (ipv direct op zijde te rollen kan je met rechtervoet onder zijn linkerbeen
  komen en bij het rollen dit meenemen, dit is minder zwaar voor je partner)
.knee on belly (links naast, rechterknie op buik, linkerbeen op 90 graden)
 als duwt op borstkas dan in juji-gatame vallen
 als met links duwt op je rechterknie, spin across tot armbar
 als hij je rechterknie meer naar zijn voeten duwt, neem met rechterarm onder
 zijn linkerknieholte, links stapt over lichaam en in kneebar vallen
.in quarter, rechterbeen langs boven naast hoofd haken naast zijn linkerarm,
 rechterhand neemt linkerpols, overrollen (over rechter schouder), rechterhand
 neemt partner zijn gordel, wing tussen je linkerbeen (variatie door wristlock
 ,pols naar beneden duwen, andere variatie door met rechterarm onder zijn
 rechteroksel door te gaan en neemt zijn rechterpols zodat je met linkerhand
 kunt wurgen via vest)
.hammerlock guilotine choke
 wrestling position <> je geeft met linkerhand zijn rechterarm door aan je
                       rechterhand zodat je zijn rechterpols kunt nemen
                       (partner in wing op rug), met linkerarm zijn linkerpols
                       nemen en onder zijn nek tot wurging
.tackle <> necklock langs linkerzijde
 steek rechterarm naast zijn rechteroor, linkerhand neemt linkerbovenbeen
 opheffen en op rug smijten
.scissor choke
 in quarter, rechterarm gaat onder nek door, linkerhand neemt rechterhand en
 elbow duwt naar beneden, eerder op kruin duwen
 (je arm in wing rond nek en met elbow andere arm vanachter duwen op keel)
.69-position, rechterarm neemt in achterkant vest vast, naar cross komen langs
 rechterzijde, linkerarm onder schouder nemen of aan kraag tot wurging
.69-position, rechterarm neemt langs boven naar onder de oksel de vest vast,
 linkerarm onder oksel door neemt de gordel, cross position komen, linkerbeen
 onderdoor brengen (ushiro-gesa-gatame, rechterbeen neemt zijn rechterbeen,
 elbow naar achter rollen voor klem)
.guard (wil je omdraaien en zet rechtervoet geklemt in je linkerknieholte) <>
 duw rechterknie naar beneden, je rechterbeen op 90, zijn voet nemen met je
 handen, 180 graden naar buiten draaien (zodat je naast partner ligt, half er
 op) zijn voet naar je toe trekken voor klem (eventueel links nemen, voet in
 linkerelbowholte leggen en je vest vastnemen en dan achteruit, rechts hits
 to face)
 <> triangle van de legs (duwt been weg en wil mounten)
 <> linkerarm neemt onder zijn linkerenkel door, rechterarm neemt onder linker
    enkel je andere hand vast, rechterelbow tegen andere voet, been naar je
    toe trekken
.mount
 <> push him back at belt height, benen rond smijten en naar achter duwen
    met je benen
 <> als benen vrijkomen deze inkruisen bv rechts over links
 <> linkerarm gaat tussen de voeten in onder de linker enkel door, rechts
    neemt vast, naar je toe trekken
.neckcranck
 cross-position (1 hand onder been, 1 hand onder nek), elbow op plexus, andere
 arm komt onder kruin en zo hoofd richting zijn benen brengen (voorste been
 op 90 voor evenwicht)
.hamerlock choke
 tackle <> necklock, linkerarm neemt zijn linkerpols in wing over zijn rug,
           voet in binnenkant van zijn been en oversmijten, mount
           (lock lossen bij oversmijten op training)
.kneebar rolling
 inkomen voor victor throw maar nu verste enkel nemen met handpalm naar je
 toe gericht langs buitenkant van zijn been vingers naar achter wijzend,
 overrollen, tussen zijn benen door schuiven, enkel naar je toe trekken
 (hand ligt op zijn rechterbeen en schuift verder onder zijn linker enkel)
.bear roll to kneebar
 rechterhand achter rug, linkerhand tussen benen doorgaan alsook linkerbeen,
 linkerbeen komt rond zijn linkerbeen en ondertussen val je achteruit, hand
 gaat naar zijn gordel boven zijn kont, partner komt op rug, jij ligt er half
 bovenop en zet kneebar door bekken naar beneden te duwen en zijn voet omhoog
 te brengen
.falling armbar
 wrestling position, rechtervoet in zijn linker heup zetten, naar die zijde
 neergaan zitten, been overbrengen, juji-gatame
.in quarter, je zit voor, rechts onder nek door neemt zijn rechterkraag,
 linkerarm onder zijn rechteroksel door neemt rug, naar rechterzijde rollen,
 gewicht halvelings smijten voor neckcranck of met lichaam naar voor duwen
 voor choke
.wrestling arm drag (links neemt rechterpols partner, rechts neemt langs binnen
 rechterelbow partner), trek onder je oksel langs rechterzijde, rechterbeen
 haakt langs voor in rechterbeen partner (grappevine), achteruit zitten en
 triangle legs, trek zijn rechtervoet naar je toe (cap squeeze)
 1.bij grappevine, triangle-choke
 2.bij achteruit zitten zijn gordel vastnemen zodat mee moet komen
 3.rechterarm neemt langs voor linker enkel en trekt naar de grond toe
 4.linkerbeen duwt rechterenkel naar de grond terwijl rechterbeen al boven
   gekomen is (split to kneebar)
 5.met rechts onder bovenbeen door eigen arm vastnemen en naar je toe trekken
   voor split
.catch position (als verdediging op juji-gatame)
 1.rechts gaat onder armen door naar gezicht en neemt linkerbovenbeen, scherpe
   gedeelte van de linkerscheen op nek plaatsen, gewicht naar dit been toe
   draaien, choke (niet vergeten rechterarm over zijn armen te brengen en naast
   zijn linkeroor te zetten)
 2.around the world
   (als inhaakt aan elbows) rechts onder armen naar gezicht neemt linker
   bovenbeen, naar hoofd leunen, grote cirkel maken
 3.(aan handen ingehaakt) rechts onderdoor neemt linkerbovenbeen, chake door
   met linkerbeen te trillen
 4.rechts neemt onderdoor linker bovenbeen, met linkerhand zijn linkerpols naar
   je toe trekken, herpakken, rechts trekt linkerpols naar je toe en linker
   arm schuift onderdoor, achteruit rollen en korte armflexie
   anders : linkerhand neemt linker pols, rechterhand schuift onderdoor in de
            richting van zijn linkeroor, linkerarm trekt achter zijn linker
            pols deze naar je toe, zorg ervoor dat zijn rechterarm gebogen
            over zijn nek ligt, achteruitvallen en benen inhaken, links boven
            rechts, hand wegduwen voor flexie
 5.cup hand over nose and mounth (lost armen om je hand voor zijn mond weg te
   trekken)

Russian Sambo Wrestling
by Nicholas Starks

.jump around armbar
 wrestling position, grab gi(goed vest vanachter vasthouden), effe naar beneden
 trekken, als terug naar boven trekt, rechterbeen onder oksel smijten en
 linkerbeen over hoofd smijten zodat je tot juji-gatame komt
.classic jump around armbar
 grab behind, knie inzetten met voet naar links wijzend ter hoogte van de buik
 links over hoofd smijten, juji-gatame
.wrestling position, op hem springen (benen rond zijn middel klemmen), zodat
 je niet te hard op je rug valt, afschuiven, enkels partner nemen en zo
 onderuit trekken zodat partner op rug valt, achilesklem, kick met leg naar
 beneden op lichaam
.victor throw
 goed de legs trianglen, mooi over schouderbladen rollen
.victor throw naar achter (rechts ingeweven, links springt naar achter)
.can opener
 naast partner staan, rechts haakt in van voor naar achter en dan achter zijn
 rug door naar andere been duiken, gynecoloog
.scoop and slam
 links neemt kraag achteraan vast, rechts neemt tussen de benen linker
 bovenbeen langs binnen vast, opheffen en neersmijten op rug
.legtrip+submission
 laag inkomen, rechts gaan langs buiten naar binnen rond linkerbeen en neemt
 zo partner naar grond op rug, heup induwen om legbar aan te zetten (op knie)
.from guard, put hooks, lift, armbar
 in guard, partner staat recht, voeten op heupen zetten en mouwen nemen ter
 hoogte van de elbows en naar buiten trekken (pull them out), duw hem omhoog
 zodat hij op je voeten ligt, 1 been buigen zodat naar die zijde valt, been
 dat plooit dan over hoofd brengen naar juji-gatame (variatie juji-gatame door
 arm onder oksel te brengen)
.lift, roll over, mount
 guard, standsup, lift, roll over 1 schouder, mount, twist hips and armbar
.techniques from the catch position:
    (tegen juji-gatame, aanvaller met rechterbeen over buik)
    .links onder arm door gordel nemen, rechts onder zijn knie door ook gordel
     nemen, links neemt rechter pols, naar rechts leunen en links sidekick
     geven om armen te openen
    .short armbar
     links neemt onderdoor vest vast, rechterbeen duwt op lichaam zodat je
     lichaam parallel komt, links over voorarm, triangle legs, elbow naar
     kneepad duwen, fexie
    .links onderdoor, rechts langs zelfde zijde maar over arm vastnemen en
     twist, armlock, afschuiven tot armbar
    .rechts gaat langs boven onderdoor en neemt elbow, naar je toe trekken
     zodat pols op je rechter schouder komt(armbar), met voorarm op elbow
     naar beneden duwen
    .als onderste hand los hangt, polslock, criss-cross for armbar
    .triangle-hold
     rechts onderdoor neemt linkerbeen vast, rechterbeen schuift ook onderdoor
     en inhaken van de benen als je kop korter getrokken hebt, eventueel naar
     armbar
.partner op rug, je zit met 1 knie(rechts) op buik, rechterarm neemt onder
 triceps vast, links stapt over hoofd, armbar langs andere zijde indraaien
.guard, staat recht, rechts schuift naar beneden en gaat langs buiten om
 terug voor het been zodat partner valt en je enkellock kan nemen
.mount, 1 been vooruit zetten, als naar dit been grijpt dan zijn hoofd heffen
 en het been hieronder door schuiven, benen inhaken en triangle-hold+hits
.je staat naast partner (langs zijn linkerzijde), linkerbeen gaat voor hem
 door tussen zijn benen en je hebt met rechterarm rond zijn rug zijn heup vast
 partner valt op buik, mounten op rug
.mawashi <> catch
 inschuiven, victor throw
.mount, udi-garami
 goed elbow tegen hoofd duwen, crossbody komen zodat men je niet naar de zij
 kan rollen (+overgaan op kezagatame en flow, als 1 arm onder been dan andere
 arm ook in udi-garami nemen langs andere zijde)
.mount, (pushed up), langs buiten om onder elbow doorgaan en met andere hand
 op schouder duwen zodat armbar
.69-position, met beide armen onder oksels door, 1 hand grijpt je eigen vest
 terug vast, naar die zijde draaien, 1 been zit op knie tegen lichaam andere
 in 90 graden over hoofd in juji-gatame vallen
.69-position, chickenwing armlock
 onder oksel door eigen vest vastnemen, op zijn zij laten rollen en met de
 knieen rond het hoofd nemen, zijn pols nemen en naar zijn rug duwen (als je
 de hand van je vest verplaatst hebt naar je pols), eventueel juji-gatame
.in guard, arm onder achiles door(r), linker knie op binnenkant been om zo
 het been over te smijten, als stampt been doorgeven en mee vastzetten
.cross-position, blocks for mount (zet been op ander been), rechts onder
 deze knie door nemen bv zijn gordel, rechterbeen oversmijten, arm vastnemen,
 linkerbeen oversmijten, elbow induwen zodat klem
.cross-position, rechterbeen en dij onder zijn been omhoog schuiven, goed
 vastzetten met rechterelbow ervoor, onder achiles nemen, linkerbeen oversmijten
 en achilesklem
.kezagatame, paintbrush (pull head, twist knees onderste weg van het lichaam
 bovenste naar het lichaam, heup indraaien)
.kezagatame(headlock position), duw de arm over zijn hoofd weg zodat hij denkt
 dat je naar daar wilt, als dan terug trekt, onder achterste been steken en
 armbar
.quarter, rechts stapt over kont, rechterarm neemt zijn vest onder rechter
 oksel vast, links stapt over hoofd, arm trekt rechterarm partner recht,
 reverse armbar
.quarter, rechts stapt over, rechterarm neemt vast(partner houd nu het hoofd
 goed tegen de grond zodat je linkerbeen er niet onderdoor kan), zet
 linkerscheen op hoofd(achterkant nek), en naar linkerzijde rollen zodat uke
 moet meedraaien en juji-gatame
.helicopter spin
 guard, neem in armlock door arm vast te nemen en been over hoofd te smijten,
 partner staat recht, vrije hand neemt verste been langs voor langs buiten
 onder been vast (iets onder knieholte), onderuit trekken zodat in juji-gatame
.partner neemt langs achter rond middel vast (meestal zal 1 been tss je benen
 staan), bv linkervoet tussen, rechterarm neemt achter achiles, rechtervoet
 haakt achter achiles, linker hand als steun, voorwaarts rollen en kneelock
.cross-position, swith legs zodat je met de borstkas naar uke zijn voeten wijst
 rechterbeen neemt uke's rechterbeen en trekt dit zo naar zich toe zodat knie
 in zijn heup, met handen voet grijpen en langs buiten om naar je neus trekken
.cap squeeze
 half-guard, onderbeen in kieholte leggen, zijn lichaam opzij duwen en zijn
 voet aangeven met je vrije been zodat je voet naar je toe kan trekken, met
 vrije voet op hiel van de flexievoet duwen
.quard, rechts neemt gekruist in vest vast, links neemt zijn rechterarm ter
 hoogte van de elbow, rechterknie indraaien voor zijn buik, linkerbeen gestrekt
 naar linkerzijde rollen tot mount
.guard, partner zet 1 been op 90 graden, je zet je voet in deze knieholte bv
 rechtervoet in knieholte, linkerbeen gestrekt, naar linkerzijde rollen tot
 mount, vermits armen rechts gekruist over en links aan rechterelbow direct
 choke
.guard, partner zet linkerbeen op 90 graden, met linkerhand zijn rechterarm
 goed naast je rechter oor trekken, met rechterarm onder zijn knieholte door
 de achterkant van je hoofd nemen, linkerbeen over hoofd smijten zodat juji
 (eventueel gewoon naar mount)
.guard, staat recht, rond been smijten met buik boven knie en legbar
.single wind choke
 rechtervoorarm neemt linker rever, andere arm onder oksel door achter hoofd
.quarter, links neemt onder nek(voorarm) rever vast, linkerbeen stapt over,
 rechterarm gaat over onder oksel door en komt achter hoofd, naar rechterzijde
 rollen en wurging aanzetten
.cross-position, wrist-lock (s1.3)
.mount, rechts neemt palm up in rechterkraag, links palm up in linkerkraag,
 naar voor en met voorarmen wurgen
.mount, rechts neemt linkerkraag met knokkels naar binnen, links zelfde, roll
 them in, duimen naar elkaar toe brengen
.cross-position, links gaat onder hoofd door en neemt zijn rechter rever, rechts
 neemt linkerkraag, rechts trekt naar zijn voeten, links trekt naar de grond
 en naar je toe, choke (+headbutt)
.guard, zet 1 voet in de heup zodat 1 arm ingeblokkeerd, die pols nemen en naar
 je heup duwen zodat wristlock
.69-position, links (palm up) neemt in achterkant kraag vast, rechts neemt in
 rechterkraag met knokkels naar binnen, naar rechts in cross-position gaan,
 choke
.cross-position, hawaien choke
 links(palm down) neemt onder nek en neemt achterkant kraag, rechts neemt
 linkerkraag palm up, linkerbeen op 90 graden en gewicht richting voeten om
 choke aan te zetten
.guilotine choke
 necklock, opspringen zodat guard, (neem in kraag vast zodat je met 1 hand kan
 wurgen), bij achteruitvallen neemt links gordel vast
.sleafwell choke
 mount, links gaat onder nek door en neemt in mouw ter hoogte van de elbow,
 rechts gaat voor de windpijp en neemt bv elbow protectie
 (nightmare choke als je neus en mond afsluit ipv andere elbow te nemen)
.in guard, vuisten op gordelhoogte, op beide benen rechtspringen zodat guard
 lost, zijn knee blokkeren, overspringen zodat in cross-position, udi-garami
.in guard, rechtspringen, onder beide benen nemen en op buik draaien van de
 partner, hits+kicks
.modified triangle-hold
 guard, partner wilt bevrijden door arm onder been door te schuiven, dit been
 over nek brengen met hand van de zelfde zijde vastnemen, choke door met elbow
 op keel aan te zetten
.guard, met beide handen hoofd naar je toe trekken
 <> benen (voeten op schouders brengen) rondbrengen ter hoogte van de elbows
    en armen naar buiten trekken tot dubbele armbar
.quarter, langs linkerzijde, rechts stapt over naast rechteroor en gaat zo
 onderdoor en haakt in linkerknieholte terwijl voorwaartse val, triangle-hold
 met armbar
.quarter, links naast, linkerbeen op 90graden (voeding), partner zal hier
 rond grijpen, gewicht met borstkas op zijn rug en linkerbeen pipi tot armbar
.quarter, over hem duiken naar verste voet, voorwaartse rol en enkellock
 (links neemt voet, rechts onderdoor naar eigen pols)
.tackle <> valt bovenop
 quarter <> rechts stapt over, rechterarm neemt onder oksel, voorwaartse rol
            naar juji-gatame

Het voordeel van als prof vechter te kampen, nu krijgen we een plaatsje op Sherdog. Ik heb geen idee wie beslist welke matchen wel en welke niet op sherdog komen, maar we staan er nu toch eindelijk op...

Ga maar eens kijken :

ken : http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=11845

wim : http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=11784

Zaterdag ochtend 6u15, weer een korte nacht achter de rug. Doucheke nemen en broodjes klaarmaken en hop naar de zaal om de Broesen en Martijn op te pikken. Gelukkig heeft ninja GPS dus na de afdeling van antwerpen opgehaald te hebben kunnen we zeer vlotjes naar de Dutch Open in Oss rijden. Mega lange file aan de weging en we zijn vertrokken. Onze eerste matchen lukken niet zo best maar we slagen er na enige uurtjes toch in om het tij te keren. Vlug even aan de organisatie onze medailes gaan vragen en we zijn weg naar Blankenberge voor het gevecht van de Wim. Op de weg van Brugge naar Blankenberge is geen enkel benzine station te vinden dat open is. Daar gaat onze stop voor voedsel :) In het Bloso centrum aangekomen blijkt Wim nog steeds vrij zenuwachtig. We warmen hem op en dan is het zover. We staan al in de ring als een rapper opkomt en een hele intro voor Pislik komt zingen. Is dat even balen. Zo lang wachten in de ring voor we er aan kunnen beginnen. Uiteindelijk start de partij en komt Pislik dan ook in met de door me voorspelde rechtse overhead gevolgd door bodylock. Wim weet dit allemaal mooi af te houden totdat zijn tegenstander onder zijn linker jab slipt, volgt mer een linker knie en daarna met een bodylock Wim naar de grond smijt. Even moet wim scrambelen maar al vlug weet hij de positie terug onder controle te brengen. Hij slaagt er in om boven te komen en heeft half-mount als Pislik een guilotine op hem probeert. Beide vechters zitten helemaal vast en worden naar het midden terug gezet. Bij deze terugzetting wordt Wim echter in een full guard genomen en dadelijk zet Pislik de wurging aan, nog voordat Wim de kans krijgt om zijn oorspronkelijke half-mount positie terug te nemen. Discussie alom vanuit elke hoek natuurlijk. Even later gaat de bel. De tweede ronde start en zijn tegenstander lijkt al veel minder fit te zijn. Wim gaat dan ook voor de takedown en weet in mount te komen waarna hij een regen van stoten naar beneden vuurt. Wim probeert nog even een armbar maar het lukt niet meer om deze correct aan te zetten voor het einde van de ronde. Wim wint overtuigend met unanieme beslissing. Zondag morgen 4u hier is mijn bedje terug ...

Hier nog even alle resultaten :

Wim wint van Pislik
Andreas, 2e plaats -61 jeugd
Sander,  2e plaats -61 jeugd
Dimitri, 3e plaats -67 wit
Michel,  2e plaats -67 blauw
Maurice, 1e plaats -67 blauw
Ken, 1e plaats -73 blauw

Ik heb juist vernomen dat ik op het gala tegen Assim S. moet vechten en dat dit volgens de Rings regels zal zijn in twee rondes van vijf minuten. Niet echt wat ik vale-tudo noem, met die rope escapes en beperkte tijd op de grond. Tja, spectator sports ... Kaarten kan je momenteel bij me of in de zaal verkrijgen. 

Iedereen heeft weer goed gevochten op deze competitie, we behaalde dan ook meerdere podium plaatsen. Macin and Daniel vochten in de zwaarste gewichtklasse tegen andere jeugd die tot 4 jaar ouder en 10kg zwaarder dan hen was. Jordi was zich volop aan het amuseren, maar kreeg enkele geroutineerde vechtertjes tegen.

Hier de resultaten :

Tayla V 35kg - 2nd place
Joey M 37kg - 1st place
Joyce V 45kg - 1st place
Jilly V 50kg - 1st place
Majanka V 59kg - 1st place
Sander M 60kg - 1st place
Andreas M 60kg - 1st place

 1.jab <> parry, 4 count

 2.jab, cross <> knee 2, 4 count

 3.L kick <> switchstep, 4 count

 4.R kick <> shield, 4 count

 5.L mid kick <> ride, 4 count

 6.R mid kick <> cutkick, 4 count

 7.teap <> scoop, 4 count

 8.jab, cross, hook <> elbow, elbow, knee, kick

 teap <> scoop outside, r lowkick (op achterkant been) , 4 count1
 r lowkick <> a) l shield, l kick inside, 4 count1
                     b) l shield, r lowkick, 4 count1
                     c) l shield, r lowkick, l kick inside, 4 count1
 wide cross <> a) bicep stop, cross, hook, r elbow, r knee, r kick
                       b) bicep stop, r elbow dd, r knee, r kick