In deze category ga ik regelmatig techniek fimpjes plaatsen die ik tegenkom op het web. Indien de link niet meer werkt... pech... je had maar sneller moeten zijn. Als je de techniek niet echt goed vind... dubbel pech, je moet maar komen trainen ipv naar fimpjes op je computer te kijken. Maar verder toch alle kijkplezier toegewenst...
Rodrigo Medeiros toont een wurging van sidecontrol
Rodrigo Medeiros toont een armbar van sidecontrol
Antonio Rodrigo "Minotauro" Nogueira instructie film