Read more on: www.eff.org

Meer informatie: www.mensenrechten.be

Ik wil eigenlijk niet weten hoe ze de beer dit geleerd hebben, maar als een beer kan dansen dan moet het mogelijk zijn voor om het even wie om een beetje vechtsport te leren. Niet?

Zoals beloofd, ik ben al mijn kennis online aan het zetten. Voor alles wat Braziliaanse Jiu-Jitsu betreft heb ik het geluk om samen te kunnen werken met wereld kampioen Felipe Costa. Al mijn BJJ kennis gaat dan ook beschikbaar zijn via Brazilian Black Belt Academia. De andere vechtsporten zal ik op ken.be op gelijkaardige wijze zetten. Dus voor bjj vragen kan je op brazilianblackbelt.com terecht en voor alle andere vechtsporten hier. Enjoy the online bjj training. 

We hebben het allemaal overleefd, die 21 december 2012. Voor mij was het een bewogen jaar met minder training dan ik eigenlijk wou, maar des te meer een jaar voor beweging. Voor 2013 komt er een groot project waarbij ik alle kennis vergaard over meer dan 20 jaar vechtsporten online ga zetten. Kwestie dat de kennis niet verloren zou gaan omdat ik zelf nu minder les geef. Indien iemand suggesties heeft over topics waar ik het eerste zou over moeten schrijven zend dan gerust een mailtje. Op mijn favorieten lijstje staan alvast Ghost Guard, Monkey Feet and The Surfer.

Happy New Year,

Ken

Basic step
Side step (when left leg steps right arm forward)
Open break
On line spin step
Turn 90deg step
Diamond step
X steps forward
X steps backward
Diagonal step shoulders
Ds hips
Ds knees
Ds swipe leg out

Woman turn turn on 3 one hand
Woman turn turn on 3 two hand
Pizza right to peekabo on one to cross step
Pizza left to peekabo slide on five
Hand drop flicks
Sombrero after double hand spin
Splitted sombrero
Embrace after double hand spin into closed cross
Man turn on 1 (right side turn)
Man Pizza left turn on 7

Cross step in line
Cross step in line with block
Cross step with womens turn
Cross step with mens turn
Cross step into women drop

Reverse step in line change places = Left backstep + woman turn + cross step
Reverse step one hand catch the back = Left backstep + woman turn + block back and come back
Reverse step two hands = Left backstep + woman turn + hold hands so come back
Reverse step into walking tunnel into mambo into counter balance (hit back of head counterbalance)
Reverse step into hammerlock/over shoulder/over head