Er zal geen training zijn op za 24/12 en za 31/12. Alle andere dagen zal er training zijn.

Niet vergeten, op vrijdag 23/12 gaan we met zijn alle iets drinken op de oude markt in Leuven en voor diegene die zin hebben kunnen ze hun danspasjes ook eens laten zien...

De zaal is gesloten vanaf 18u, dus geen training op vrijdag avond. Wel training op zaterdag morgen. Zondag middag is er wedstrijd in Merksem.

Morgen is er geen training omwille van een wedstrijd BJJ in Nederland bij Cadu. We spreken zoals gewoonlijk af op de parking bij me thuis rond een uur of 7:15. Nadien rijden we door om tegen 8u de antwerpse delegatie op te halen en om 8u30 aan de Shell richting Breda de laatste vechters op te pikken. Weging is om 10u en hieronder de gewichtsklasses :
mannen : -67, -73, -79, -85, -91, +91
vrouwen : -60, +60 

Vrijdag geeft Oliver zijn ja woord en zal er geen training zijn te Leuven. Wel is er training op zaterdag morgen en als er kanidaten zijn ook op zaterdag middag. Voor vrijdag spreken we af rond 19:45 op de parking bij me thuis. Dan kunnen we voor het dessert eten eerst nog iets gaan eten of drinken met zen allen.

Hier enkele fotokes van de lessen met Ratinho "Pacino" Octavio

Ratinho zal volgende week les komen geven. Ratinho is een van de leraars van Felipe Costa en een zwarte band braziliaans jiu-jitsu.

Octavio Henrique Couto da Silva Jr. - "Ratinho"
Birth Date: 6 July 1971
Place of Birth:  Rio de Janeiro
Weight: 158.40 lbs
Height: 1.70m"
Belt: Black 3th degree
Academy: BRASA clube de Jiu-jitsu
Began in Jiu-Jitsu: March 1989

Meer informatie over Rathino op http://www.brazilianblackbelt.com

De Sportplaza sluit vandaag zijn deuren om 18u omwille van pinkstermaandag. We trainen dus in de namiddag.

Voila, we hebben weer goed kunnen trainen. Wel nog hier en daar aanpassingen want ik had geen muziek bij. Verder had ik een timerke vergeten en dan ook nog eens mijn drinken. Maar da zijn allemaal kleine mankementen. Als je aan nog iets anders denk, laat het me dan zo spoedig mogelijk weten. Als je suggesties hebt over wat je allemaal wenst te trainen. Laat maar komen, deze week gaan we vooral de zaken van felipe herhalen zodat we hem volgende week nog vragen hierover kunnen stellen. Tot woensdag.

Vanaf volgende week zullen al mijn lessen doorgaan in de sportplaza te leuven (Philipsite 6, 3001 Heverlee) op volgende dagen en uren : 

Lessenrooster

Weldra zal ik op deze site ook een kalender toevoegen om wedstrijden en seminaries aan te duiden.

Voor al je vragen kan je me steeds contacteren.

Maybe you want some personal guidance on your way into the martial arts or you need coaching for a competition. I can offer you this possibility to give you training behind closed doors.

Thanks to the success of my private classes, I compiled some intensive courses that will speed up your martial arts learning curve incredible. Your invited to come over to our gym or I could come over to your place, so you can train in the comfort of your own home.

All the personal training programs include the following :

• At least ten hours of private instruction
• Outline of the program to help you take notes
• Three complimentary group classes
• Certificate of Completion

• Video tape of your progress
• Training partner we bring over for you
• T-Shirt (depending on the course)

• Reality and Self-Defense VS Martial Arts and Sports

  This program is geared toward self-defense. Most self-defense courses lack the realistic approach of a street fight. This PTP will not only introduce you to biting in grappling situations, but will also prepare you for multiple opponents. The first part consists mostly of environmental anylisis and expressing oneself verbally. The goal is not to have an accumulation of thousand techniques but to understand some easy principles and tricks to escape the danger. While the second part focuses on quickly escaping the fight. Depending on your interest we could go into analysis of sports techniques versus street techniques.

• Boxing, Kick and Thaiboxing

  These personal training programs consist of different attacking and defensive combinations. Depending on the subgroup they will be only punching; only punching and kicking or punching,kicking,kneeing,elbowing and clinching combinations.

  Boxing (eg.) :
  • Jab, cross, hook, uppercut and overhand
  • Speed reaction and retraction
  • 14 Count cover drill
  • Survival cover drill
  • Lead Hand Series
  Kickboxing (eg.) :
  • Boxing
  • Combinations of Bob Breen
  • Combinations of Cor Hemmers
  • Combinations of Rob Kaman
  • CSW punching drills
  • Basic defenses
  Thaiboxing (eg.) :
  • Kickboxing
  • TBA method
  • Inside teap series
  • Outside teap series
  • 18 count
  • Single necktie
  • Double necktie
  • Clinching
  
  
• Groundfighting (Basic, Intermediate and Advanced)

  These courses will introduce the new grappler to ground fighting. This course is loaded with basics in each area of grappling: positioning, terminology, defense, basic attacks, takedowns, drilling, isolated grappling and free wrestling. But for the intermediate grappler the focus will be placed on improving weak areas and adding a myriad of new submission holds to the student's arsenal. Much more focus is placed on attacking and strategy. And last but not least the advanced grappler course will give those experienced grapplers an advanced collection of attacks. Even a Judo Black Belt can benefit from this course.

  Basic :
  • Mount
  • Guard
  • Back control
  • Side control
  • Front control
  • Head to head
  Intermediate :
  • Z mount
  • Catch position
  • Half guard
  • Double leg takedown
  • High crotch
  • Single leg
  Advanced :
  • Side mount
  • Helicopter mount
  • Butterfly guard
  • Crooked guard
  • Underhook
  • Overhook (Wizzer)
  • Russian roll
  
  
• Vale Tudo and Freefight (Advanced)

  This PTP is developed for the experienced martial artist with at least two years of both standup and groundfighting. The focus will be on developing your own game, improving your weak areas and adding an advanced collection of attacks.

  Including :
  • The vale-tudo guard
  • Quick kills
  • Blitzing
  • Competition combinations and attacks
  • Sparring
  
  
• Original Shoot Wresting (Nakamura Branch)

  This course specializes in original shooto as tought by Sensei Yori Nakamura (Shooto Association USA) at the Inosanto Academy of Martial Arts.

  Including :
  • Punching, kicking and takedown combinations
  • Over-turn position
  • Face lock series
  • Catch A and B
  • Kesa gatame escapes
  • Basic submission combination #1 till #4
  
  
• Weapons (Stick fighting; Knive fighting)

  These courses are introductions to knife and stick fighting. The base for these personal training programs is kali.

  Knife fighting :
  • Philosophy of knife self-defense
  • Knife grips
  • Footwork
  • Cutting
  • Hand movements
  • Defensive tactics
  • Using the empty hand
  • Judging distance
  • Identifing your opponents weaknesses
  • Ceating an opening
  • Drills
  • Sparring
  Stick fighting :
  • Single stick
  • Double stick
  • Disarming