De twee weken zitten er weer op. We hebben een veel te veel getraind en zijn dan ook dood moe, vakantie noemen ze dat op mijn werk :) Heb ook al een selectie van fotokes online gezet en je kan ze hier gaan bekijken. Zoals je kan zien, meerdere streepjes en ook nog eens een blauwe en een paarse band braziliaans jiu-jitsu van de hoogste kwaliteit. Om je nog even alle leerstof te laten bezinken heb ik hieronder een kort overzichtje getypt van de topics die we zoal ingeoefend hebben. Als er vragen zijn laat maar komen, want als ik ze niet kan oplossen kunnen we ze vanaf 10 maart opnieuw aan onze wereldkampioen van brazilie vragen...
escape bearhug from back
escape armbar from the guard
quarter bottom front
quarter top front
quarter top back
triangle choke retention
fig 4 toehold escape
omoplata
brabo choke variations
sidecontrol retention
sidecontrol attacks
knee on belly escape
catch position
guard retention
guard passing
open guard retention
open guard passing
half guard passing
y-guard sweeps
babyhug sweeps
sitting guard sweeps
butterfly guard passing
felipe guard passing
felipe guard sweeps
half shin guard sweeps
pulling failure position
z-mount retention
backguard attacks
seatbelt takedowns and sweeps