Nogal regelmatig krijg ik de vraag over hoe en wat ik wekelijks train. Vandaar hier een kort overzichtje...

6 x Brazilian Jiu-Jitsu (waarvan ikzelf 3 trainingen geef)
1 x Thai Boxing
1 x Worstellen (enkel tie-ups and takedowns)

Verder geef ik nog een kids class (voornamelijk bjj, thai en kali) en heb ik wekelijks nog enkele prive lessen te geven.

In de weken voor een wedstrijd komt daar nog een beetje lopen, zwemmen en/of fietsen bij en iets meer trainingen met sparringspartners. Voor wedstrijden word het technische gedeelte van de training ingekort en vervangen door cardio. Ook zijn er eventueel aanpassingen zoals het trainen zonder kimono en het trainen met bokshandschoenen aan, indien het om een submission wrestling of respectievelijk vale-tudo partij gaat.

Graag had ik meer tijd gevonden voor nog een beetje Kali (sparring) en Shooto (legcatches) te beoefenen, maar met een 40-uren werkweek als programmeur zit er dit niet in.

Onlangs kwam ik nog een lessen schema tegen van 1998. Heb het hieronder toegevoegd om aan te tonen hoe men interesse door de jaren wijzigde.

MA
  18:00-21:00  Judo (Sportkot)
  of
  18:30-20:00  Kickboxing (Zwembad Kessel-Lo)
DI
  20:00-22:00  Defcross (Vaart Leuven)
WO
  18:30-19:30  Judo (Bushido Boutersem)
  19:30-21:00  Jiu-Jitsu (Bushido Boutersem)
  of
  20:00-22:00  Judo (Tielt-Winge)
DO
  20:00-22:00  Kickboxing (Zwembad Kessel-Lo)
  of
  20:00-22:00  Judo (Staat Leuven)
VR
  18:30-19:30  Judo (Bushido Boutersem)
  19:30-21:00  Jiu-Jitsu (Bushido Boutersem)
ZA
  13:00-15:00  Kickboxing (Zwembad Kessel-Lo)
  18:00-20:00  Defcross (Vaart Leuven)
ZO
  10:00-13:00  Defcross (Vaart Leuven)