Exit-BJJ houd er dit jaar 5 nederlands kampioenen grappling aan over :

• Suzanne bij de vrouwen
• Tamerlam in de -65kg
• Maurice in de -65kg
• Wim in de -76kg
• Christophe in de -83kg

Lees meer...

Results:
Gold: Daniel Ackerman (Suum Cuique Mainz)
Silver: Frank Steblein (Suum Cuique Mainz)
Bronze: Patrick Herring (Suum Cuique Mainz)

Straks vertrekken we naar Ierland... Majanka gaat er de kooi in om het op te nemen tegen Aisling Daly van Straight Blast Gym. Ik zal dan ook niet aanwezig zijn in de lessen vrijdag en zaterdag. Voor dringende gevallen kan je steeds even contact opnemen met Hulk of Moreno... Tot zondag... 

Cage Rage Ireland

Paul Jenkins (Wales) v Samy Shiavo (Fr)

Mick Leonard (Irl) v Billy Harris (UK)

Karl Roche (Irl) v Andy Foreman (UK)

Daniel Thomas (Wales) v Bendy Casimir (Fr)

Gunnar Nelson (Iceland) v Driss el Bakara (Fr)

Gintarius Dominski (Moldova) v Tomas Murnikas (Lith)

Aisling Daly (Irl) v Majanka Lathouwers (Bel)

Marius Simanaitis (Lith) v Charles Flemming (Irl) MW

Willy Hamill (Irl) v Martin Begley (Irl)

They'll be making sure you stay amused
They'll fill you up with drugs and booze
Maybe you'll make the evening news

And when you're tripping
over your dreams
They'll keep you down by any means
and by the end of the night
you'll be stifling your screams

Since you became a VIPerson
It's like your problems have all worsened
Your paranoia casts aspersions
On the truths you know

And they'll just put you in the spotlight
And hope that you'll do alright
Or maybe not

Now why do you wanna go
and put starz in their eyes?
Why do you wanna go
and put starz in their eyes?
So why do you wanna go
and put starz in their eyes?
Now why do you wanna go
and put starz in their eyes?
Starz in their eyes?

Remember they said you'd show them all
Emphasise the rise but not the fall
And now you're playing a shopping mall

Your mum and dad they can't believe
What you appear to have achieved
While the rest of these users
are just laughing in their sleeves

Since you became a VIPerson
It's like your problems have all worsened
Your paranoia casts aspersions
On the truths you know

And now the tabloids use your face
To document your fall from grace
And then they'll tell you that
that's just the way it goes
That's just the way it goes

Now why do you wanna go
and put starz in their eyes?
It's the same old story well
they just didn't realise
And it's a long way to come from the dog
and duck karaoke machine
And Saturday night's drunken dreams

Now why do you wanna go
and put starz in their eyes?
It's the same old story
well they just didn't realise
And it's a long way to come
from your private bedroom dance routines
And Saturday night's drunken dreams

Now why do you wanna go
and put starz in their eyes?
Why do you wanna go
and put starz in their eyes?
So why do you wanna go
and put starz in their eyes?
Now why do you wanna go
and put starz in their eyes?
Starz in their eyes?

Now why do you wanna go
and put starz in their eyes?
It's the same old story
well they just didn't realise
And it's a long way to come
from the dog and duck karaoke machine
And Saturday night's drunken dreams

(When I grow up im going to be famous)

Behind the steel barrier
and sequence and glitter
Five inch heels still knee deep in the litter
Each of them a bitter bullshitter,
Wrapped up in the cloak of fake glamour,
getting lost in the camera
Well footprints are fools gold,
diamonds crusts on their one off plimsolls
So little time for these one off arseholes
Rigour mortis Ken and Barbie dolls,
A pair of big shades and a push up bra,
It's such a short gap
between the gutter and stars,
That you've come a long way
from the place that you started
So why'd you wanna go
and get so down hearted

Welcome to the kingdom of the blagger
Uncutting you nose clean,
coating you bladder
A whole lot happier a whole lot sadder,
Used to be satisfied
but now you feel like Mick Jagger,

Now why do you wanna go
and put starz in their eyes?
It's the same old story
well they just didn't realise
And it's a long way to come
from the dog and duck karaoke machine
And Saturday night's drunken dreams

Now why do you wanna go
and put starz in their eyes?
It's the same old story
well they just didn't realise
And it's a long way to come
from your private bedroom dance routines
And Saturday night's drunken dreams

De ramadan, het is de negende maand van de islamitische kalender en daarin mag tussen zonsopgang en zonsondergang niet worden gegeten en gedronken. Er zijn meerdere genoegens die moslims zich dan moeten onthouden, maar eten en vooral drinken lijken niet zo goed te combineren met intensief sporten. Hoewel ik zelf niet echt snap waarom iemand aan het vasten gaat. Hier toch enkele tips voor al deze die er toch voor kiezen...

Even benadrukken dat als je de ramadan strikt wil opvolgen, je eigenlijk ook je normale eetpatroon na zonsondergang niet mag wijzigen.

Na de training op vrijdag kan je ons dikwijls in de Rodins op de oude markt te Leuven terugvinden. We gaan meestal eerst een koffietje drinken in de ComMedia. En ja, het doet pijn de zaterdag morgen om 10u als de training terug start. Niet dat dit ons doet stoppen want je kan ons in de namiddag meestal zien crashen in het Punto Cafe. Als het 's avonds dan nog iets overblijft vind je ons wel terug in Allegria en de Room of op een of ander feestje. En dan op zondag natuurlijk wedstrijd gaan vechten :)

Eindelijk eens een dag met een beetje zon, leuk even gaan stappen in Brussel met enkele vriendinnen. Wim is zoals gewoonlijk ons dak...

Wettelijke feestdag en de SportOase sluit dus veel te vroeg. Als het weer meezit gaan we 's avonds een terrasje doen of anders kunnen we ons misschien wagen aan een bowling of dergelijke... Andere voorstellen zijn natuurlijk ook welkom... Moest het heel goed weer zijn een dagje zee ?