Russian Sambo Wrestling
by Nicholas Starks
.jump around armbar
wrestling position, grab gi(goed vest vanachter vasthouden), effe naar beneden
trekken, als terug naar boven trekt, rechterbeen onder oksel smijten en
linkerbeen over hoofd smijten zodat je tot juji-gatame komt
.classic jump around armbar
grab behind, knie inzetten met voet naar links wijzend ter hoogte van de buik
links over hoofd smijten, juji-gatame
.wrestling position, op hem springen (benen rond zijn middel klemmen), zodat
je niet te hard op je rug valt, afschuiven, enkels partner nemen en zo
onderuit trekken zodat partner op rug valt, achilesklem, kick met leg naar
beneden op lichaam
.victor throw
goed de legs trianglen, mooi over schouderbladen rollen
.victor throw naar achter (rechts ingeweven, links springt naar achter)
.can opener
naast partner staan, rechts haakt in van voor naar achter en dan achter zijn
rug door naar andere been duiken, gynecoloog
.scoop and slam
links neemt kraag achteraan vast, rechts neemt tussen de benen linker
bovenbeen langs binnen vast, opheffen en neersmijten op rug
.legtrip+submission
laag inkomen, rechts gaan langs buiten naar binnen rond linkerbeen en neemt
zo partner naar grond op rug, heup induwen om legbar aan te zetten (op knie)
.from guard, put hooks, lift, armbar
in guard, partner staat recht, voeten op heupen zetten en mouwen nemen ter
hoogte van de elbows en naar buiten trekken (pull them out), duw hem omhoog
zodat hij op je voeten ligt, 1 been buigen zodat naar die zijde valt, been
dat plooit dan over hoofd brengen naar juji-gatame (variatie juji-gatame door
arm onder oksel te brengen)
.lift, roll over, mount
guard, standsup, lift, roll over 1 schouder, mount, twist hips and armbar
.techniques from the catch position:
(tegen juji-gatame, aanvaller met rechterbeen over buik)
.links onder arm door gordel nemen, rechts onder zijn knie door ook gordel
nemen, links neemt rechter pols, naar rechts leunen en links sidekick
geven om armen te openen
.short armbar
links neemt onderdoor vest vast, rechterbeen duwt op lichaam zodat je
lichaam parallel komt, links over voorarm, triangle legs, elbow naar
kneepad duwen, fexie
.links onderdoor, rechts langs zelfde zijde maar over arm vastnemen en
twist, armlock, afschuiven tot armbar
.rechts gaat langs boven onderdoor en neemt elbow, naar je toe trekken
zodat pols op je rechter schouder komt(armbar), met voorarm op elbow
naar beneden duwen
.als onderste hand los hangt, polslock, criss-cross for armbar
.triangle-hold
rechts onderdoor neemt linkerbeen vast, rechterbeen schuift ook onderdoor
en inhaken van de benen als je kop korter getrokken hebt, eventueel naar
armbar
.partner op rug, je zit met 1 knie(rechts) op buik, rechterarm neemt onder
triceps vast, links stapt over hoofd, armbar langs andere zijde indraaien
.guard, staat recht, rechts schuift naar beneden en gaat langs buiten om
terug voor het been zodat partner valt en je enkellock kan nemen
.mount, 1 been vooruit zetten, als naar dit been grijpt dan zijn hoofd heffen
en het been hieronder door schuiven, benen inhaken en triangle-hold+hits
.je staat naast partner (langs zijn linkerzijde), linkerbeen gaat voor hem
door tussen zijn benen en je hebt met rechterarm rond zijn rug zijn heup vast
partner valt op buik, mounten op rug
.mawashi <> catch
inschuiven, victor throw
.mount, udi-garami
goed elbow tegen hoofd duwen, crossbody komen zodat men je niet naar de zij
kan rollen (+overgaan op kezagatame en flow, als 1 arm onder been dan andere
arm ook in udi-garami nemen langs andere zijde)
.mount, (pushed up), langs buiten om onder elbow doorgaan en met andere hand
op schouder duwen zodat armbar
.69-position, met beide armen onder oksels door, 1 hand grijpt je eigen vest
terug vast, naar die zijde draaien, 1 been zit op knie tegen lichaam andere
in 90 graden over hoofd in juji-gatame vallen
.69-position, chickenwing armlock
onder oksel door eigen vest vastnemen, op zijn zij laten rollen en met de
knieen rond het hoofd nemen, zijn pols nemen en naar zijn rug duwen (als je
de hand van je vest verplaatst hebt naar je pols), eventueel juji-gatame
.in guard, arm onder achiles door(r), linker knie op binnenkant been om zo
het been over te smijten, als stampt been doorgeven en mee vastzetten
.cross-position, blocks for mount (zet been op ander been), rechts onder
deze knie door nemen bv zijn gordel, rechterbeen oversmijten, arm vastnemen,
linkerbeen oversmijten, elbow induwen zodat klem
.cross-position, rechterbeen en dij onder zijn been omhoog schuiven, goed
vastzetten met rechterelbow ervoor, onder achiles nemen, linkerbeen oversmijten
en achilesklem
.kezagatame, paintbrush (pull head, twist knees onderste weg van het lichaam
bovenste naar het lichaam, heup indraaien)
.kezagatame(headlock position), duw de arm over zijn hoofd weg zodat hij denkt
dat je naar daar wilt, als dan terug trekt, onder achterste been steken en
armbar
.quarter, rechts stapt over kont, rechterarm neemt zijn vest onder rechter
oksel vast, links stapt over hoofd, arm trekt rechterarm partner recht,
reverse armbar
.quarter, rechts stapt over, rechterarm neemt vast(partner houd nu het hoofd
goed tegen de grond zodat je linkerbeen er niet onderdoor kan), zet
linkerscheen op hoofd(achterkant nek), en naar linkerzijde rollen zodat uke
moet meedraaien en juji-gatame
.helicopter spin
guard, neem in armlock door arm vast te nemen en been over hoofd te smijten,
partner staat recht, vrije hand neemt verste been langs voor langs buiten
onder been vast (iets onder knieholte), onderuit trekken zodat in juji-gatame
.partner neemt langs achter rond middel vast (meestal zal 1 been tss je benen
staan), bv linkervoet tussen, rechterarm neemt achter achiles, rechtervoet
haakt achter achiles, linker hand als steun, voorwaarts rollen en kneelock
.cross-position, swith legs zodat je met de borstkas naar uke zijn voeten wijst
rechterbeen neemt uke's rechterbeen en trekt dit zo naar zich toe zodat knie
in zijn heup, met handen voet grijpen en langs buiten om naar je neus trekken
.cap squeeze
half-guard, onderbeen in kieholte leggen, zijn lichaam opzij duwen en zijn
voet aangeven met je vrije been zodat je voet naar je toe kan trekken, met
vrije voet op hiel van de flexievoet duwen
.quard, rechts neemt gekruist in vest vast, links neemt zijn rechterarm ter
hoogte van de elbow, rechterknie indraaien voor zijn buik, linkerbeen gestrekt
naar linkerzijde rollen tot mount
.guard, partner zet 1 been op 90 graden, je zet je voet in deze knieholte bv
rechtervoet in knieholte, linkerbeen gestrekt, naar linkerzijde rollen tot
mount, vermits armen rechts gekruist over en links aan rechterelbow direct
choke
.guard, partner zet linkerbeen op 90 graden, met linkerhand zijn rechterarm
goed naast je rechter oor trekken, met rechterarm onder zijn knieholte door
de achterkant van je hoofd nemen, linkerbeen over hoofd smijten zodat juji
(eventueel gewoon naar mount)
.guard, staat recht, rond been smijten met buik boven knie en legbar
.single wind choke
rechtervoorarm neemt linker rever, andere arm onder oksel door achter hoofd
.quarter, links neemt onder nek(voorarm) rever vast, linkerbeen stapt over,
rechterarm gaat over onder oksel door en komt achter hoofd, naar rechterzijde
rollen en wurging aanzetten
.cross-position, wrist-lock (s1.3)
.mount, rechts neemt palm up in rechterkraag, links palm up in linkerkraag,
naar voor en met voorarmen wurgen
.mount, rechts neemt linkerkraag met knokkels naar binnen, links zelfde, roll
them in, duimen naar elkaar toe brengen
.cross-position, links gaat onder hoofd door en neemt zijn rechter rever, rechts
neemt linkerkraag, rechts trekt naar zijn voeten, links trekt naar de grond
en naar je toe, choke (+headbutt)
.guard, zet 1 voet in de heup zodat 1 arm ingeblokkeerd, die pols nemen en naar
je heup duwen zodat wristlock
.69-position, links (palm up) neemt in achterkant kraag vast, rechts neemt in
rechterkraag met knokkels naar binnen, naar rechts in cross-position gaan,
choke
.cross-position, hawaien choke
links(palm down) neemt onder nek en neemt achterkant kraag, rechts neemt
linkerkraag palm up, linkerbeen op 90 graden en gewicht richting voeten om
choke aan te zetten
.guilotine choke
necklock, opspringen zodat guard, (neem in kraag vast zodat je met 1 hand kan
wurgen), bij achteruitvallen neemt links gordel vast
.sleafwell choke
mount, links gaat onder nek door en neemt in mouw ter hoogte van de elbow,
rechts gaat voor de windpijp en neemt bv elbow protectie
(nightmare choke als je neus en mond afsluit ipv andere elbow te nemen)
.in guard, vuisten op gordelhoogte, op beide benen rechtspringen zodat guard
lost, zijn knee blokkeren, overspringen zodat in cross-position, udi-garami
.in guard, rechtspringen, onder beide benen nemen en op buik draaien van de
partner, hits+kicks
.modified triangle-hold
guard, partner wilt bevrijden door arm onder been door te schuiven, dit been
over nek brengen met hand van de zelfde zijde vastnemen, choke door met elbow
op keel aan te zetten
.guard, met beide handen hoofd naar je toe trekken
<> benen (voeten op schouders brengen) rondbrengen ter hoogte van de elbows
en armen naar buiten trekken tot dubbele armbar
.quarter, langs linkerzijde, rechts stapt over naast rechteroor en gaat zo
onderdoor en haakt in linkerknieholte terwijl voorwaartse val, triangle-hold
met armbar
.quarter, links naast, linkerbeen op 90graden (voeding), partner zal hier
rond grijpen, gewicht met borstkas op zijn rug en linkerbeen pipi tot armbar
.quarter, over hem duiken naar verste voet, voorwaartse rol en enkellock
(links neemt voet, rechts onderdoor naar eigen pols)
.tackle <> valt bovenop
quarter <> rechts stapt over, rechterarm neemt onder oksel, voorwaartse rol
naar juji-gatame